קיימת הנחה מושרשת שעבודה רגשית או תהליך התפתחותי מעמיק חייבים להתרחש בין ארבעה קירות: שני כיסאות, שולחן קטן וקופסת טישיו. התפיסה הזו מניחה שכל מה שמתרחש מחוץ לקליניקה הוא "פחות רציני". בפועל, עבור אנשים רבים ההפך הוא הנכון. לפעמים, הישיבה…
אם יש תלונה אחת שחוזרת על עצמה בכל פעם שאני יוצאת לשטח עם קבוצת ההליכה שלי, או שאני קוראת בפורום מטיילים או בשיחות בקפה אחרי טרק – זו התלונה על הברכיים. כאבי ברכיים בירידה הם לא סימן של זקנה (כך…
אחריי 10 ק"מ ריצה בפארק בקצב מעולה. האימונים השבועיים מתקתקים כמו שעון, ובכל זאת – שעתיים בתוך שביל הררי בטיול הגוף מרגיש מרוקן מאנרגיה, עם רגליים כבדות ועייפות עמוקה שאי אפשר להסביר אותה. עייפות קיצונית בשטח למרות כושר אירובי טוב…